การเพิ่มน้ำหนักโดยที่คุณไม่ได้พยายามทำเช่นนั้นอาจมีหลายสาเหตุการเผาผลาญช้าลงเมื่อคุณอายุมากขึ้น สิ่งนี้อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้หากคุณกินมากเกินไป กินอาหารผิดประเภท หรือออกกำลังกายไม่เพียงพอยาที่ทำให้ น้ำหนักขึ้น ได้แก่ยาคุมกำเนิดคอร์ติโคสเตียรอยด์ยาบางชนิดที่ใช้ในการรักษาโรคอารมณ์สองขั้ว โรคจิตเภท และโรคซึมเศร้ายาบางชนิดที่ใช้รักษาโรคเบาหวานการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหรือปัญหาทางการแพทย์อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ อาจเป็นเพราะ:กลุ่มอาการคุชชิงไทรอยด์ทำงานน้อยหรือไทรอยด์ต่ำ (พร่อง)กลุ่มอาการถุงน้ำรังไข่หลายใบวัยหมดประจำเดือนการตั้งครรภ์ท้องอืดหรือบวมเนื่องจากการสะสมของของเหลวในเนื้อเยื่ออาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ อาจเป็นเพราะมีประจำเดือน หัวใจหรือไตวาย ภาวะครรภ์เป็นพิษ หรือยาที่คุณทาน น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วอาจเป็นสัญญาณของการกักเก็บของเหลวที่เป็นอันตรายหากคุณเลิกสูบบุหรี่ น้ำหนักของคุณอาจเพิ่มขึ้น คนส่วนใหญ่ที่เลิกบุหรี่จะเพิ่มน้ำหนักได้ 4 ถึง 10 ปอนด์ (2 ถึง 4.5 กิโลกรัม) ในช่วง 6 เดือนแรกหลังเลิกบุหรี่ บางคนน้ำหนักเพิ่มขึ้นถึง 25 ถึง 30 ปอนด์ (11 ถึง 14 กิโลกรัม) น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นนี้ไม่ได้เกิดจากการกินมากขึ้นเท่านั้น