สารอาหารต่างๆ มากมายเพื่อป้องกันจอประสาทตาเสื่อมและต้อกระจกแต่วิธีที่ดีที่สุดคือการรวมสารอาหารเหล่านี้เข้าด้วยกันในอาหารของคุณเพื่อดูความแตกต่าง คุณสามารถเพิ่มวิตามินและสารอาหารเหล่านี้ได้มากมายในอาหารของคุณตามธรรมชาติ อาการต้อกระจก แต่อาหารเสริมก็เป็นทางเลือกเช่นกันพูดคุยกับแพทย์ผู้ดูแลหลักของคุณก่อนที่จะทำการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่รุนแรงในอาหารหรือกิจวัตรวิตามินของคุณ