ข้อดีความรู้สึกเหงาไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องแย่เสมอไป Cacioppo กล่าว เป็นการเตือนว่ามีบางอย่างผิดปกติเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมทางสังคมของคุณ และคุณต้องจัดลำดับความสำคัญของความสุข เป็นไปได้ว่าคุณจะไม่รู้สึกขอบคุณความเหงามากเกินไปในขณะที่คุณกำลังเผชิญกับมัน ในความเป็นจริง ความรู้สึกทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะตีความความเป็นจริงในเชิงลบ รู้สึกเหงา ซึ่งอาจนำมาซึ่งความเกลียดชังตนเองและการวิพากษ์วิจารณ์ตนเองได้มากมาย เธอกล่าว กุญแจสำคัญในการเปลี่ยนอารมณ์ของคุณ? ปรับเลนส์ทางสังคมของคุณให้เป็นแง่บวกมากขึ้น