และเมื่อพูดถึงการเติมไกลโคเจน (คาร์โบไฮเดรตที่เก็บไว้ในกล้ามเนื้อเพื่อใช้เป็นเชื้อเพลิงระหว่างออกกำลังกาย) การศึกษาแนะนำว่าการเติมผงโปรตีนลงในเครื่องดื่มคาร์โบไฮเดรตหลังออกกำลังกายสามารถเร่งการฟื้นฟูไกลโคเจนได้อย่างแท้จริง [ * ] นอกจากนี้ จากรายงานปี 2015 จากJournal of Sports Sciencesการเพิ่มเวย์โปรตีนในเครื่องดื่มเติมน้ำทางปากที่มีคาร์โบไฮเดรตและอิเล็กโทรไลต์ไม่ได้เปลี่ยนประสิทธิภาพของเครื่องดื่มเพื่อจุดประสงค์ในการเติมน้ำ หมายความว่าแม้ว่าคุณจะขาดน้ำ แต่ก็ไม่มี เครื่องดื่ม  ข้อเสียของการเพิ่มเวย์ในเครื่องดื่มคืนน้ำหลังออกกำลังกายโดยพื้นฐานแล้ว ไม่มีผลเสียใดๆ ในการเติมโปรตีนผงลงในเครื่องดื่มเพื่อการฟื้นฟูทุกครั้งที่คุณฝึก ไม่รบกวนการคืนน้ำและยังสามารถช่วยดูดซึมคาร์โบไฮเดรต ไม่ต้องพูดถึงช่วยให้ร่างกายของคุณซ่อมแซมกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้นและทำงานได้ดีขึ้น เราขอแนะนำให้คุณใช้เวย์โปรตีนเข้มข้น 40 กรัม สำหรับการเชคเพื่อการฟื้นฟูหลังออกกำลังกายทั้งหมดของคุณ โปรตีนเป็นส่วนสำคัญของสมการการฟื้นตัวของคุณ และเวย์โปรตีนที่เลี้ยงด้วยหญ้าของเราเชื่อถือได้ ปราศจากฮอร์โมน และอร่อยตามธรรมชาติโดยไม่เติมน้ำตาล สารเติมเต็ม หรือสารแต่งกลิ่นรสเทียมหรือสารให้ความหวาน