นอกจากคำแนะนำการทำสมาธิขั้นพื้นฐานแล้ว เราได้รวบรวมคำแนะนำการทำสมาธิสำหรับแบบฝึกหัดยอดนิยมสองสามอย่าง เช่น การสแกนร่างกาย การทำสมาธิ การทำสมาธิด้วยการเดิน และการกินอย่างมีสติ การฝึกเจริญสติแบบประยุกต์แต่ละวิธีทำให้ชีวิตได้รับประสบการณ์ที่อาจจะเกิดขึ้นโดยอัตโนมัติมากกว่านี้ คุณบราชกล่าว