การกินที่ดีหมายถึงการเน้นย้ำ ผักและผลไม้ให้มาก โปรตีนไม่ติดมัน เมล็ดธัญพืช นมและผลิตภัณฑ์จากนมที่ปราศจากไขมันหรือไขมันต่ำ การรับประทานอาหารที่ดียังหมายถึงการจำกัดไขมันอิ่มตัว คอเลสเตอรอล เกลือ และน้ำตาลที่เพิ่มเข้ามา ภูมิคุ้มกัน การรับประทานอาหารที่ดีให้สารอาหารหลายชนิดที่สนับสนุนการทำงานของภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุด อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าวิตามินและแร่ธาตุบางชนิดมากเกินไปอาจเป็นอันตรายได้ พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ หากคุณคิดว่าคุณต้องการอาหารเสริม