พวกเขาปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลง ไม่ว่าจะเป็นการย้ายโรงเรียนใหม่หรือการไม่สามารถเล่นกับเพื่อน ๆ ในช่วงโรคระบาด การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่ยาก ลูกของคุณอาจคิดถึงสิ่งที่เคยเป็นหรือกังวลว่าสิ่งที่เกิดขึ้นอาจทำให้ชีวิตแย่ลง แต่เด็กที่มีจิตใจเข้มแข็งจะเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงสามารถช่วย ครอบครัว ให้พวกเขาเติบโตเป็นคนที่แข็งแกร่งขึ้น แม้ว่าตอนแรกอาจจะไม่รู้สึกแบบนั้นก็ตาม ตั้งชื่ออารมณ์ของคุณการเปลี่ยนแปลงรู้สึกอึดอัด แต่เพียงแค่ใส่ชื่อให้กับความรู้สึกของคุณก็สามารถลดความแสบร้อนของอารมณ์เหล่านี้ได้ น่าเสียดายที่พวกเราส่วนใหญ่ใช้เวลาไม่มากพอในการคิดว่าเรารู้สึกอย่างไร ในความเป็นจริง แม้เราเป็นผู้ใหญ่ เรามักจะใช้พลังมากขึ้นในการต่อสู้กับอารมณ์ของเรา ดังนั้นเมื่อลูกของคุณเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ให้พวกเขาพูดคุยอย่างละเอียดเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขา ที่สำคัญกว่านั้น ช่วยพวกเขาค้นหาและนิยามคำที่เหมาะสมเพื่ออธิบายคำนั้น (เช่น เศร้า มีความสุข หงุดหงิด ประหม่า กระตือรือร้น